Elimde Ki Ekipmanla Neler Yapabilirm Hocalarımzdan Yardım İstiyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve osocan tarafından 2 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. osocan
    Offline

    osocan Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merabalr.
    14 Yaşındayım. Salona Gitmiyorum. Evde Kendm Çalışıyorum.

    Elimde 2adet 4kiloluk dambıl var. Bi tane göğüs yayı ve kapı barfixi var.

    Forumu Araştır Diceksiniz Ama Araştırdım. Parça parça var. Yani tek Dambılla Yapılan Hareketler,Tek Yayla Yapılan Hareketler Gibi.. Bunları birleştimek istiyorum. Yani Hepsinden düzenli olarak yapayım diyorum.
    Hocalarımızdaan Uygun Bir program Veya öneri bekliyorum.
    Saygılar.. bench_O
     
  2. ataduyan
    Offline

    ataduyan Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2009
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    forumu araştırdıysan kendine göre bi programda çıkarabilmelisin.burada herkes program istese hangi birine yetişebilirler hocalarımız öle değil mi?
     
  3. osocan
    Offline

    osocan Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    forumu araştırdım. ama dediim gibi egzrsizleri birlştrmede zorlanıyorum. ynlş bişe yapmk istemediimden knu açtm
     
  4. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    527
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Yeni başlayan, bu alanda bir şeyler yapma çalışan insanların şevkini kırmamaya özen gösteririm. Ama mesajın her şeyi hazır istiyor gibi. Keşke dediğin kadar kolay olsa bu iş de sana neler yapman gerektiğini, kısıtlı imkanlarında tarif edebilsek...
    Elindeki aletler yetersiz, bu aletlerle hiçbir şey olmaz.
    Spora yeni başlıyorsan bir salona gitmen daha uygun olur, kendini sakatlayabilirsin.
    Bu aletlerle büyük beklentiler içine sakın girme, çünkü bu iş beklediğinden de zor. Azim, irade, hırs, sabır hepsini gerektiriyor. Şayet bunların hepsi sende varsa para ve imkan da gerektiriyor. Yani elbet boş durma, yine bir şeyler yapmaya çalış; ama niyetin ciddiyse bu konuda daha büyük planlar yapmalı ve elini taşın altına sokmalısın.
    Başarılar...
     
  5. osocan
    Offline

    osocan Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    salvorede yorum için saol. seneye ztn bi salona gitmeyi düşünüyorum. ama salona yazılmadan önce evde bi altyapı yapayım diyorum. Makst vücudu toplamk olsun ;)
     

Sayfayı Paylaş