1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

eleştirin

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve hernan77 tarafından 27 Temmuz 2006 başlatılmıştır.

  1. hernan77
    Offline

    hernan77 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    sağlık teknisyeni
    Yer:
    izmir
    fazla resmim yok. ama çekince eklerim. boy 175 kilo 77 kol 42 diğer bölgeleri ölçmedim. ama en kısa zamanda ölçüp koyacağım. bir yıldır düzenli body yapmaya çalışıyorum. amacım 85 liloya balk çıkıp yontmak.[​IMG]
     
  2. steeve
    Offline

    steeve Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Moskova
    guzel basarıların devamını dilerim fakat;
    bence biraz daha gogus yuklenirsen 10 numara olursun ;)
     
  3. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    kollar vucudu golgelemiş.ölçü olarak gövdeye bıraz daha onem vermen gereklı.bıcepsler oldukça kısa kalmış.verdıgın poz geregı bıle kısalık goze çarpıyor.
     
  4. koloni
    Offline

    koloni Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    amele
    Yer:
    gebze / kocaeli
    bence kılları al biraz gügüs ve omuz yap derim bicepslera fazla önem vermişin yinede bir yıla ii biceps yapmışsın başarıların devamını dilerim ....
     
  5. Veyron
    Offline

    Veyron Özel Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.884
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    Republic Of Fenerbahce
    böyle bir başlığa mesaj yazmak gelmiyor içimden

    nezaket olarak biraz eksiklikler var vücutta. lütfen kullanmanı tavsiye ediyorum eminim gelişme alacaksın..hee kürde yapmak istiyorsan forum kurallarını okursan gelişmeye sen bile inanamazsın..(lütfen biraz saygı)
     
  6. habib
    Offline

    habib Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2004
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    17
    Yer:
    bursa
    kollar ii ama göğüs için bişey söyliyemicem cünkü kıldan görünmüyo :D
     
  7. StRoNgMaN
    Offline

    StRoNgMaN Yeni Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2005
    Mesajlar:
    462
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    sporcu
    Yer:
    istanbul
    bicepsler (pazu) güzel gelismis...tebrikler..

    latissimusdorsi (kanat kası) de cok güzel acılmıs...bu nedenden dolayı sırt pozundaki ücgenligi görmek isterdim..
    chestler (gögüs) vücuda göre zayıf...gögüzlere önem ve agırlık vermelisin...
    vücut biraz yaglı;hafiften diet ve cardioyla güzel olacaktır...
    kolay gelsin..
    basarilar...

    tavsiye:::gögüs kıllarını almanı tavsiye ederim...
     
  8. virtual_insanity
    Offline

    virtual_insanity Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2006
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    istanbul
    arkadaşların dediği gibi kol çalışmayı bence azalt programını yazmamışsın bilmiyorum ama hafta da bir iki harekete indir biceps şimidilik iyi..birde bilgi verip eleştirmemizi istersen daha yararlı olabiliriz..galiba pek trapez çalışmadın çünkü böyle bir pozda çok az da olsa belli eder kendini...birde vücudu geniş ve güçlü gösteren göğüstür sen kol yerine omuz göğüs çalış kanatlarında iyi gözüküyor bir seneliik bir çalışma sonunda definasyona girersen bence çok iyi olur bir sene daha bu vücudun vakti var
    iyi çalışmalar
     
  9. PUMP
    Offline

    PUMP Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2005
    Mesajlar:
    666
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar dedigi gibi gøgus ve migdeye calisman gerek
     
  10. hernan77
    Offline

    hernan77 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    sağlık teknisyeni
    Yer:
    izmir
    herkese teşekkürler

    eleştiride bulunanlara teşekkürler. göğüs konusunda eksiim olduğunun farkındayım. göğüs bölgem biraz inatçı bir yapıya sahip. biraz daha ilgi istiyorlar. kollarım, alt bicepsi uzatmam gerktiği konusundaki eleştirileri de haklı buluyorum ve ben de farkındayım. kıllar konusunda yapacağım fazla birşey yok. tıraş eder ya da aldırırsam daha da çoğalacakları konusunda tereddüt ettiğimden dokunmadım. zaten müsabık olunmadığı sürece kılları almanın lüzumsuz olduğunu düşünüyorum. 2007 yazına yakın tekrar fotoğraf koyup eleştirilerinizi isteyeceğim. görüşmek üzere.
     
  11. Bloodlust
    Offline

    Bloodlust Yeni Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ankara
    kanat süper
     
  12. hernan77
    Offline

    hernan77 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    sağlık teknisyeni
    Yer:
    izmir
    teşekkür...

    yorumlarınız için teşekkürler...
     
  13. samebegin
    Offline

    samebegin Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    göğüs kıllarınıda kessen
     

Sayfayı Paylaş