El yayi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bb78 tarafından 25 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bb78
    Offline

    bb78 Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    arkadaslar ben su el yayi gibi siksik denilen aleti kullaniorum yuvarlak simit gibi. Simdi sorum su. Ben bunu yumruklarim gelissin die yapiorum. Yorulana kadar. Overtraining denilen olay varmis. Bunu aciklarmisniz. Bide yumruklarimin gelismesi acisndn nasil bi yol izlemeliym?
     
  2. atakan123123
    Offline

    atakan123123 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Şişli/İstanbul
    Overating denilen olay Kaslara gereğinden fazla yüklenmektir ya da kısaca aşırı antreman yapmak denilebilir.Kasların gelişmesini yavaşlatır Forumda bu konu Ele anlınmıştır zaten açıklaması orada yazıyor.
    Bence el Yayını boşwer Ağırlık çalışmaya ve esneklik(strenching)Çalışmaya başla.Anladığım kadarı ile kolayına geldiği için el Yayını tercih ettin.
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/el-yay-s-ks-k-t16557.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş