El yayı iş görürmü ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Kaka'22 tarafından 14 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Kaka'22
    Offline

    Kaka'22 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2010
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Bu el yayını aldım ama bi faydası etkisi varmıdır bunun ne işe yarar bu alet cevaplarsanız sevinirim ? :D
     
  2. judgementday
    Offline

    judgementday Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    515
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    53
    bi arkadaşım var günde 5bin kere yapıyorum diyo bunu. önkolları güç ve görüntü olarak baya gelişmiş. bilek güreşinde beni direk alıyo. sınıftan başka bi arkadaşıma el yayı almadan önce 2-3 saniyede yeniliyodum. bunu aldım bütün gün aklıma geldikçe yaptım 1 ay sonra ben hemen yeniyodum.
     
    Son düzenleme: 15 Şubat 2011
  3. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    El yayı ön kol bölgesini bölgesini çalıştıran pense şeklindeki alettir. Benim anlamadığım bilek güreşiyle ön kolun ne alakası var. Ön kol kasları bilek ve el kuvvetine endekslidir.
     
  4. Kaka'22
    Offline

    Kaka'22 Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2010
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Saolun en azından bi faydası varmış :)
     
  5. judgementday
    Offline

    judgementday Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    515
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    53
    bilek güreşinde en çok önkollar çalışır . rakibin eline baskıyı ordan uygularsınız üst kol da önemlidir ama ön kol zayıfsa gücünü tam olarak iletemezsin.
     
  6. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Bende de var el yayi antremandan sonra bazen kullaniyorum.Onkol gelistiriyor diye biliyorum.
     
  7. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    0
    Bileği kalınlaştırırmı bu el yayı benim bilek 18 cm bi 2 cm daha kalınlaşmasını istiyorum acaba mümkünmü??
     
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/el-yay-s-ks-k-t16557.html
    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş