El bileği sakatlanması

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve sequentialtr tarafından 12 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sequentialtr
    Offline

    sequentialtr Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sivas , Türkiye
    Bundan tam bir hafta önce basketbol oynarken yere yuvarlandım ve gergin bileğimin tam üzerine düştüm. Bileğimin büyük bir kısmı iyileşti , fakat hala arkaya doğru bükemiyorum. Şınav ve benzeri hareketler yaparken bileğimin üst kısmı çok fazla ağrıyor. Sonradan sıkıntı çıkmaması için spora biraz ara vermeyi düşünüyorum. Spora ne kadar süre sonra devam etmeliyim? İyileşme sürecinde yapmamı tavsiye ettiğiniz birşey var mı? Şimdiden teşekkürler..
     

Sayfayı Paylaş