Ektomorf 2 aylık değişim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Polo94 tarafından 20 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Polo94
    Offline

    Polo94 Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşlar 2 aydır yapıyorum . Evde yapıyorum ayarlanabilir bench , barfiks sopası , 40 kg ağırlık setim var . 1 aydır hardline progainer kullanıyorum. Değerli yorumlarınızı esirgemezseniz çok sevinirim. Eksiklikleri belirtirseniz özellikle çok çok mutlu olurum . Herkese iyi forumlar
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Murat131
    Offline

    Murat131 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Konu nasil acicam senin actigin gibi ??
     
  3. AnTiCoRe
    Online

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    245
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    Ekto-mezo arası güzel bir alt yapın var.Üzerine inşa edeceğin kaslarla esteik bir görüntü alabilirsin.2 ay çok kısa bir süre ama yine de yorum yapacak olursak omuzlarda ve kollarda ilerleme var.Göğüs bana biraz geride kalmış gibi geldi.Farklı açılardan foto koyarsan daha sağlıklı yorumlar yapabiliriz.İyi sporlar :)
     
  4. Polo94
    Offline

    Polo94 Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    @AnTiCoRe hocam teşekkür ederim yorumun için öncelikle. 2 ayın bende çok kısa bir süre olduğunu biliyorum dediğiniz gibi göğüste eksiklik var bende farkındayım çok sağolun :)
     
    AnTiCoRe bunu beğendi.
  5. Semih64
    Offline

    Semih64 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2014
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Şimdiki ölçülerinizi yazabilir misiniz
     

Sayfayı Paylaş