Sn Setenay, sn coyoteye katılıyorum.
Dediği gibi gerçektende diyette bulundurduğumuz ekmek, hakiki, daha kârlı bir maliyet için oynanmamışsa, genelde sabah kahvaltıda tüketilmesi uygun.
Bu zamana kadar ekmekten bende korkuyordum. Taki, dün sabah showtv de (tam bilmiyorum sanırım diyet uzmanıydı) bayanın konuşmasıyla ve fiziki görünüşüyle ekmek konusundaki fikirlerim değişene kadar.
Yani fizikide onaylıyor gibiydi anlattığı bilgileri.
2 kaşık plav 1 dilim ekmeğe tekabül ediyor. Üstelik ekmekten kat ve kat fazla olan yağlar vs de cabası. Yani bir porsiyon pilav yiyorsun, 6-7 dilim ekmek yemiş gibi oluyorsun. Üstelik bir o kadarda yağ depoluyorsun. Eee vücutta lif olarak ekmekte görmüyorsa, yağların atımı biraz daha zorlaşıyor.
Sonuçta sağlıklı, gereğine, doğasına uygun yapılmış bir ekmek, tertemiz bir besin kaynağı.
İyi çalışmalar saygılar.
Genişletmek için tıkla...