Ekmeksiz Doyamıyorum !

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve TylerRaziel tarafından 2 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. TylerRaziel
    Offline

    TylerRaziel Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    Arkadaşlarım ve abilerim, ben spor yapıyorum ve beslenme programımı da ona göre ayarladım.Fakat ben gün içerisinde yeterli karbonhidrat ve protein alsam da ekmek yemeden doyamıyorum ve doyamadığım için de antrenmandan verim alamıyorum.
    Nasıl ekmek yemeden doyabilirim?
    Hangi besinler doyurucu olur?
     
  2. Namelessa
    Offline

    Namelessa Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    225
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Lifli besinler enerji verir antrenman sırasında araştırmaya devam ekmeğe alıştırma kendini
     
    TylerRaziel ve Juddaz bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş