ekmek ve tahıl grubu

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve XasTurk tarafından 9 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. XasTurk
    Offline

    XasTurk Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    evet arkadaşlar başlıkta olduğu gibi ekmek ve tahıl grubundaki proteinleri beslenme programımıza katabilirmiyiz acaba ekmek ve tahıl grubundaki proteinler kas gelişiminde işe yararmı? Ben günde 500 gr makarna yiyiorum işe yarar diye sizce yararmı?
    --- Mesaj birleştirildi, 9 Kasım 2013 ---
    tek makarna yemiyorum 100 gr lor peyniri 3 yumurta tavuk göğüsü süt yoğurtda yiyiorum yani gün içerisinde :)
     
    Son düzenleme: 9 Kasım 2013

Sayfayı Paylaş