Ekmek problemi.

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve RahatSporcu tarafından 14 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. RahatSporcu
    Offline

    RahatSporcu Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba iyi forumlar ;

    Benim sorunum ekmeği bırakamıyorum bu sabah yemicem dedim ama olmadı kendimi tutamadım.
    Ne yapmalıyım bırakmak için.
    Boy: 1.76
    Kilo: 80
     
  2. devasa1
    Offline

    devasa1 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    inan ben belki her öğün 1ekmek yediğim zamanı biliyorum.
    2sene önce bıraktım yemeyi hiç aramıyorum
    5aydır kendi evime 1dilim dahi ekmek almadım

    tamamen alışkanlık ilk 1ay irade yaparsan zaten yemeyi bırakacaksın
     
  3. Halbmond
    Offline

    Halbmond Üye

    Katılım:
    15 Mart 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    %100 cavdar ekmegi, notr denebilir. Faydali ekmek ise bulabilirsen ezekiel ve essene ekmegi,cimlendirilmis bugdaydan(gluteni alinmis) mamul ekmek tuket.yada halk ekmegin urettigi glutensiz ekmek tuket. Gluten proteini metabolizmayi yavaslatir kilo aldirici bir bilesendir.


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  4. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ekmek gerekli bir besin hic almaman iyi degil.onemli olan kaliteli bir ekmek yemen.beyaz ekmegi yemesen bile olur bos bir yiyecek.çavdar veya tam tahilli ekmek al gunde 3-4 dilim yersin rahatca.
     
  5. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bi taktikde verebilirim yemekten önce 2 bardak su içmeye çalış bende çok etkisi oldu kilo verirken .
     
  6. Calyente
    Offline

    Calyente Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Yemeğin yanında ekmek değil de yoğurt ye gerçekten ekmeğin yerini tutabiliyor.
     
  7. 19slayerboy07
    Offline

    19slayerboy07 Üye

    Katılım:
    1 Mart 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba ben 15 yaşındayım 150 boyunda 37 kiloyum biraz kas çalışmak istiyorum kaç kilodan başlamalıyım? bi de kızım :)
     
  8. muhti77
    Offline

    muhti77 Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    İnsan vücudu 14 günde bir şeye alışabilir. Bu 14 gün dişini sıkacaksın.
     

Sayfayı Paylaş