Ekmek konusu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve iskozzers tarafından 15 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. iskozzers
    Offline

    iskozzers Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Merhaba.Ben araniza yeni katildim.Sağlikli bir şekilde kilo almak için Bu spora da yeni baslicam.Bir cok sporcunun gunluk beslenmesine bakiyorum genelde ekmek yok.Ekmeğin kalori miktarina ve protein miktarina baktigimda iyi bir miktar yaziyo.Ama cogu beslenme programinda ekmek yok.Ekmek yemek zararli mi yada neden beslenme programlarinda yok beni aydinlatirsaniz sevinirim.Teşekkürler.
     
    iskozzers, 15 Eylül 2016
    #1
  2. jack white
    Offline

    jack white Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2016
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    ekmekteki protein bitkisel proteindir,
    bitkisel proteindense hayvansal protein vucut gelistirmede tercih edilir
     
    jack white, 15 Eylül 2016
    #2
  3. iskozzers
    Offline

    iskozzers Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    yenilmesi gerekiyo ama abartilmamasi gerekiyo bunu anladım doğrumu acaba?
     
    iskozzers, 15 Eylül 2016
    #3
  4. jack white
    Offline

    jack white Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2016
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    bunu bir doktora danissaniz daha iyi olur
     
    jack white, 17 Eylül 2016
    #4
  5. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    ekmeğin glisemik indeksi çok yüksek bu yüzden tercih etmez yemeyenler.
     
    Pink Zeppelin, 18 Eylül 2016
    #5
    mali67 bunu beğendi.
  6. chokebomb
    Offline

    chokebomb Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2016
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    18
    Tuz şeker undan uzak durmak gerek.

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    chokebomb, 18 Eylül 2016
    #6

Sayfayı Paylaş