Eklemleri güçlendirmek

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve TahinPekmez tarafından 11 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. TahinPekmez
    Offline

    TahinPekmez Yeni Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    2 ay önce spor yaparken bileklerim incindi.1 ay spora gitmedim.Krem kullandım.Ama spora başlayınca yine bileklerimin dış tarafı ağırmaya başladı.

    Özellikle barbell curl yaparken bileklerimde ağrı oluyor.

    Bileklerimi sağa sola çevirirkende ağrıyı hissediyorum.Spora ara vermelimiyim?

    Ve eklemlerimi güçlendirmek için ne yapmam lazım özellikle el parmaklarımı ve bileğimi.
     
  2. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    arama yapsan gorurdun nedenını

    sebeb duz barla curl yapman z bara gec duzelır zamanla
     
  3. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...ri-t41957.html?t=41957&highlight=barbell+curl
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...si-t22658.html?t=22658&highlight=barbell+curl


    Arama Kelimeleri : barbell curl

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş