eklem ağrıları

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve aslan007 tarafından 7 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. aslan007
    Offline

    aslan007 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    184
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Antalya
    Arkadaşlar öncelikle meraba.Bugün biceps antremanı yaparken dirseğimde çok yoğun bir ağrı oldu.Özellikle hammer curl hareketinde çok ağrı olunca yapmakdan vazgeçtim.Kolumu ileri doğru hızlı bir şekilde ittirince dirseğim kütdemeye başladı, gerçekten baya bi korktum.Ciddiğ birşeymidir bu konudan anlayan bir arkadaş yardımcı olursa sevinirim.Birde sol bileğimde tam eklem yerinde arada bir ağrı oluyor ve 2 bileğimde çok fazla kütürdüyor.Acaba çok mu ağır giriyorum setleri dedim ama 6 kg -7 kg çok mu ? Bu konuda çok sorunum var yardım ederseniz sevinirim .
     
  2. danger35
    Offline

    danger35 Üye

    Katılım:
    4 Mart 2009
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşım aynı olay bendede olmuştu 5ay oldu hala tam olarak geçmedi .doktora gittğimde ise 2hafta kadar sporu bırak dedi ama ben bırakamam:)
    hastalık bu spor yapmassam rhat edemem:) sen glutamin kullanıyormusun oda idmandaki ağrıları alıyor arkadaşım.istersen bir dene
     
  3. bruce123
    Offline

    bruce123 Yeni Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    407
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    0
    glukosamin condontrin destegi al
     
  4. aslan007
    Offline

    aslan007 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    184
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Antalya
    doğal yolla düzelme şansı var mı ? bilek güreşi çok yapıyorum onunla bir ilgisi varmıdır bilmiyorum.
     

Sayfayı Paylaş