Ek takviye olarak ne almalıyım ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve L0ttx tarafından 4 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. L0ttx
    Offline

    L0ttx Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli/Gebze
    Spora yeni başladım geçmişte birkaç kere de body çalışmıştım salonlarda zamansal sıkıntılardan dolayı bırakmak zorunda kaldım.
    20 yaşındayım 1.81 boy 76 kg haftada 3 gün spor salonuna gidiyorum ve üst seviye ağırlıklarda çalışıyorum, zorlaya bildiğim kadar zorluyorum.
    Ek takviye olarak ne almam gerekiyor ? (Protein, Aminoasit vs.vs.)
    Beslenmem; Çalıştığım için erken kalkıyorum evde kahvaltı fırsatım olmuyor sabah da iştahım olmuyor kalktıktan 1 saat içinde simit tarzı yiyorum, Öğlen tabldot (çorba, ana yemek, pilav) akşam evde ana yemek, ilerleyen saatlerde 3 yumurta yiyorum.
    -Bazı sitelere başvurdum bana;
    Ultimate Muscle Juice Revolution | Supplementler.com önerildi sizin tavsiyeniz nedir şimdiden teşekkürler. 1479404_242207849273401_1079565625_n.jpg 1488076_242207825940070_1601773020_n.jpg 1535655_242207805940072_1054154148_n.jpg 1545760_242207795940073_827009988_n.jpg
     

Sayfayı Paylaş