Ek besine ne zaman başlamalıyım

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve mehmettp tarafından 22 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. mehmettp
    Offline

    mehmettp Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    20 gün civarı oluyor başlayalı.Öncelikle protein tozu ile a.asidin farklarını basitce söyler misiniz?Ek olarak toz veya a.aside ne zaman başlamalıyım ve ne önerirsiniz.
     
  2. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Amino asit ve protein tozunun farkını çok kısaca söylemek gerekirse:

    Amino asitler ve proteinler birbirlerinden çok farklıdır ancak ayrılmaz bir bütünün parçalarıdır. Amino asitler büyük bir protein molekülünün alt birimidir. Protein tükettiğinizde sindirim sisteminiz o proteini tek tek amino asit parçalarına böler ve hücrelerde bu bölünen amino asitler tekrar birleşerek yeni bir protein oluşturur. Amino asitlerin temel görevi proteini oluşturan yapı taşları olmalarıdır ama vücutta başka yerlerde de görev alabilirler.
     
    SansiBB bunu beğendi.
  3. mehmettp
    Offline

    mehmettp Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Sonuçta hepsi aynı yerde kesişiyo denebilir mi?
     
  4. Jokeer
    Offline

    Jokeer Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    ek besini iyi anlamadan ek besine başlama :) ek besin adı üstünde ek besin demek. kilo başına kaç gr protein alıyorsun günlük ve protein ihtiyacını hangi besinlerden sağlıyosun?
     
  5. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Amino asitler nokta atışı yapıyor diyebiliriz.
     
  6. bigdream
    Offline

    bigdream Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2015
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Keske beslenmeni yazsan biz ona bakip fikir sunsak..yani onemli olan noktaya yogunlas derim.saygilar
     
  7. frodobagins000
    Offline

    frodobagins000 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Bu supplement kullanma nedir ya 20 gunde supplement mi olurmus sacmalamayin artik
     
    doxux ve bigdream bunu beğendi.
  8. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    evet, birileri protein tozunun mucize yaratmadığını söylemesi gerek yeni başlayanlara. zaten bu forum da o yüzden var sanırım :)
     
    frodobagins000 ve bigdream bunu beğendi.
  9. frodobagins000
    Offline

    frodobagins000 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Abi artık her salonun girişine kocaman bir yaziyla PROTEIN TOZU KULLANINCA SEKIL OLMAZSINIZ OLANIDA KAYBEDERSINIZ diye yazmalari lazim
     
    Balboa7 bunu beğendi.
  10. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Sanki bu sporda suplement kullanmak mejburmus gibi birsey olmus.Bu sporda önemli olan beslenmedir suplement kullanmak yada baslamak degildir.
     
    doxux, frodobagins000 ve Balboa7 bunu beğendi.
  11. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    ileri seviye sporcu olduğun vakit eğer yoğunluktan beslenmende az eksikler olursa tamamlayıcı olarak kullanırsın hardcore bb yapacak düzeyde değilseniz gerek yok hemen havaya girmeyin
     
    frodobagins000 ve Bekci bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş