Ek besin kullanmadan tekrar başlamak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve xxx_ tarafından 28 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. xxx_
    Offline

    xxx_ Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Ben yaklaşık 3yıl bu sporla uğraştıktan sonra çeşitli nedenlerle 1.5 yıl kadar ara verdim. Şu an tabi bıraktığım günden 20 kilo vermiş vaziyetteyim. 85 kg den 65 kg ye düştüm. Ölçülerde baya azaldı mesela kol ölçüsü 41 cm den 33 cm e geriledi.

    Sorum ise şu, daha öncesinde dönem dönem toz, amino, creatin vs... kullanmıştım. Şimdi ise bunları kullanmayı düşünmüyorum. Acaba bunları kullanmadan doğal beslenecek eski ölçülerime gelebilir miyim? Bir de kas hafızası denilen bir şey var ama tekrardan 80-85 kiloya çıkamam yine 1-2 yılımı alır mı? Yoksa 2-3 ayda eski ölçülerime gelebilmem mümkün mü?
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Tabi ki.
    2-3 ayda 20 kg alırsanız buna pişman olursunuz. Normalden daha hızlı olacaktır ama kayıp çok olduğu için gene de belli bir süre alır. Tahmin etmek zor ama 2-3 ay olmadığı kesin.
     
  3. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    kol ölçüsü 41 den 33e gerileyen, 20 kilo kaybeden biri neden şimdi amino, toz kullanmak istemiyor, merak ettim açıkçası..
     
  4. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.381
    Beğenileri:
    2.951
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    Vade belirsizdir kisiden kisiye degisen bir yapi oldugu icin ancak daha oncede bu rakamlara ulasan sizdiniz bir baskasi degil, duzenli egzersiz ve beslenme ile tabiki yine ayni seviyeye gelebilir hatta gecebilirsinizde sadece sabir...

    Lg Smart World
     
    A la menth bunu beğendi.
  5. xxx_
    Offline

    xxx_ Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Yaver bey suplement kullandığım zamanlar baya bir sivilcelenme oluyor. Zaten yapı olarak sivilceye yatkın biriyim ve bunları da kullandığım zaman 4-5 kat daha fazla ve büyük sivilceler çıkıyor. O yüzden kullanmak istemiyorum açıkcası.
     
  6. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    anladım. zaten tahmin etmiştim bir zararını görüp de vazgeçtiğini...
     
  7. umit.baysungur
    Offline

    umit.baysungur Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar bu bcaa yeni aldim boy 1.83 kilom bady basladimda 80 di suan 75 nasil almaliyim
     
  8. umit.baysungur
    Offline

    umit.baysungur Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Adi scitec nutrıtıon bcaa ne ise yariyor
     
  9. jonahhex
    Offline

    jonahhex Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Ne ise yaradığını bilmediğin seyi niye alıyorsun?
     
    doxux bunu beğendi.
  10. umit.baysungur
    Offline

    umit.baysungur Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocanin soyledine gore kas kutlesi yapmana yardimci bir takviye dedi.soruyoruz iste bizde sizin bilginize guvenerek.)
     
  11. siyrik4
    Offline

    siyrik4 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    :)
     

Sayfayı Paylaş