Egzersizlerin olduğu program..

Bir program vardı adını bi türlü hatırlıyamadım, zamanında burda verilmişti programın linki ordan indirmiştim..
Baya faydalı bir programdı, bölgeler için tek tek yapılabilecek hareketler vardı, mesela omuz bölegesi için tek tek gösteriyordu hangi hareketin yapılması gerektiğini ve nasıl yapılacağını..sadece o da değil, omuzdaki hangi kası çalıştırmak istiyorsan ona göre hareketi seçebiliyordun arasından..hareketler açısından da baya çeşitlilik vardı asıl güzel noktası o

Programı bilen anlamıştır heralde hangi program olduğunu, bana lazım şu an ama bi türlü bulamadım ismini ve indirebileceğim bi yeri..exilib diye kalmış aklımda..veya exilab..ama bulamadım bu isimlerle

Bu dediğim program dışında başka program varsa bildiğiniz o da olur..hareket çeşitliliği ve hangi kası çalıştırdığını fln göstersin yeter.

Başlığı umarım doğru yere açmışımdır..doğru yer değilse kusura bakmasın yönetici arkadaşlar..

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...sayar-program-t12889.html?p=125404#post125404

Bi ton kafa patlatıp bulamadığım programı başlığı açtıktan hemen sonra buldum iyi mi
Teşekkür ettiği mesajlara bakim dedim ordan çıktı..

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...sayar-program-t12889.html?p=125404#post125404

Başlık buydu..kusura bakmayın gereksiz bi başlık oldu, kitlenebilir veya silinebilir
Güzel program ama en azından hatırlatıcı oldum

 

kilit ve çöp

arama yaptığınız için teşkler.