Egzersiz takibi için tablo

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve netugur tarafından 25 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. netugur
    Offline

    netugur Üye

    Katılım:
    20 Mart 2010
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    101
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    gsm - bilişim
    Yer:
    istanbul
    merhaba

    spor salonlarında olur ya , yapacağınız egzersizleri yazıp çalıştığınız günlerde hareketin karşısına kaç kilo ile çalıştığınızı yazarsınız. bana böyle bir tablo lazım. elinde olan arkadaşımız buraya eklerse yazıcıdan çıkartıp kullanırız. gelişim takibi için iyi oluyor.

    teşekkürler.
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yıllar önce forumda paylaşmıştım ama 1-2 saat aradım yok..disklerden bakar yayınlarım burda tekrar..
     
    netugur bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş