Dymatize Super Mass

Ürün 2 gün sonra elimde olucak İlk defa gainer ürünü kullanıcam. Direk 1 ölçeklemi başlamalıyım yoksa yarım ölçekle başlayıp yavaş yavaş 1 ölçeğemi tamamlayım?
Bu arada ürünü sabah kalkar kalkmaz ve spordan hemen sonra kullanıcam.

 

Kullanım şekliniz uygun. İçerisindeki ölçeğin tamamı 340 grama yakın oluyor. Dolayısıyla, o ölçeğin tamamını baz almayın. 100'er gramdan iki porsiyon (Yani günlük 200 gram) kullanırsanız günlük yeterli olur diye düşünüyorum. Off günlerde ise, 100-150 gram almak yeterli olur beslenmenize dikkat etmeniz şartıyla. Eğer kilo olarak sıkıntınız yoksa off günlerde almasanız da olur. Ancak protein alımınıza dikkat etmeniz gerekiyor.

 

Ürünü bugün aldım. Az önce süt ile karıştırıp içtim. Tadı acayip lezzetli. Ve karışımı da çok basit. Bittik den sonraki sonucumu da yazarım buraya. Şuan 64 kilo ve 1.77 boy ortalamam var.
Ürün gaz yapıyor diyorlar, ona da bakacağım.

 

Ürünü yeni aldım 1.77 boy 58 kiloyum antrenman yapamıyorum çünkü okul var antrenman siz kilo alır mıyım ne yapmam gerek ve nasıl tuketmeliyim ?

 

5 aylık süreçte 4 kutu bitirmiş durumdayım. kalori ve protein hesabı yaparak devam ediyorum.Boyum 174. Başlangıç kilom 53 yağ oranım %5 civarı idi. şuan 67 kiloyum yağ oranım %10 civarı. 3 öğün+ gainer kullanıyorum. 3 öğünde 100gram protein ve 2000 kalori civarı alıp akşam 10 gibi gainer kullanıp gece 2 de yatıyorum.

 

Spor yapıyor muydun?

 

evet spor yapıyorum. Başlangıç ve şuanki ölçülerimi veriyorum
gögüs 86-95
kol 26-35
bacak 44-51
kalça 86-94
bel 77-81
Ayrıca sütle beraber 45 grama yakın protein sağladığı için gainer benim tek takviyem oldu. 21 yaşındayım bu zamana kadar hiç atmışlı kiloları görmemiştim. Benim için katkısının inanılmaz olduğunu düşünüyorum.

 

Bn spor yapmamiycam kilo alır mıyım ?

 

kilo almamdaki asıl faktörün spor olduğunu düşünüyorum. En yakın sürede spora başlaman dileğiyle

 

Spordan kastın ne Body mi fitnes falan mı ?

 

alırsın ama yağ olarak kilo alırsın.Mutlaka spor yapmanı öneririm.

 

S

Spor yapacak zamanım yok uni sınavına hazirlaniyorum sadece kosabilirim

 

bu sene bende universite sınavına girecem hayırlısıyla hakkımızda.Yani vg yapmadan kullanırsan karın bölgen baya yağlanır yani sadece o.

 

Pilo

Pilotluk dsnuyorum sağlık raporu için biraz kilo almam lazım koşsam olur mu fitnes à gitmesem yada evde sınav ceksem ağırlık kaldirsam ?

--- Mesaj birleştirildi, 26 Eylül 2015 ---

Pilo

Pilotluk dsnuyorum sağlık raporu için biraz kilo almam lazım koşsam olur mu fitnes à gitmesem yada evde sınav ceksem ağırlık kaldirsam ?

 

yani vg nin yerini tutmaz ama en azından dumbell seti ile birşeyler yapabilirsin ama benim tavsiyem vgye gitmiceksen gainera başlamaman yönünde

 

ölçeğin tamamını kullanmiyorsundur 16 servisde bitiyor öyle yanlış hatirlamiuorsam
günda kac gr aliuorsun

 

ben 700ml süte 170 gram civarı bir ölçek koyuyorum. 400 civarı sütten 600de gainerden gelen kaloriyle beraber 1000 kalori . yani 32 servis çıkarıyorum yaklaşık olarak. bunu gün içerisinde almayı denedim iştahımı kapadığı ve öğünlerimi 2 öğüne düşürdüğü için akşam 9da almaya karar verdim. Bu arada bir defada bile 170gram fazla iken 340 gramlık bir servis mideyi rahatsızlık vereceğini düşünüyorum

 

şimdi siteden baktımda 2 ölçek 334 g demişler oda 1300kcal 1 ölçek 167g 650 kcal eder ki bu bile fazla Ben muscletech mass tech kullanıyordum günlük oda 2 ölçeği 102 gram 404 kcal ediyor 1 ölçeğide 50g ediyor.
İkiye bölerek alıyordum baya işe yaradı.
Bu firmalar niye birbirlerinden ölçek miktarını farklı tutup özellikle servis sayısınıda az yazıyorlar sırf kafa karışıklığı bu işin bi standartı neden yok acaba.

 

merhabalar ben erasmus sebebiyle yurtdışındayım. elite mass satan supplement shoplar var burada, super mass değil de elite mas almayı düşünüyorum ancak kutular 1500 gram. ölçek 150 gr olduğunu düşünürsek en fazla 10 gün gidecek bu bana, kutu başına 70 liradan aylık 210 lira yapıyor. bir de whey almayı düşünüyorum çünkü beslenme düzenimdeki protein yeterli değil. bilenler yardımcı olursa çok sevinirim sizce aylık 210 tl elite mass için değer mi?

 

elite labs içerisinde çok yüksek protein oranına sahip. bir ölçek 150gramda 55gr protein 77gr karbonhidrat var. yarım litre sütle 900 kalori ve 70gr protein yüklü bir içecek bence inanılmaz...