hala aynı şeyin tekrarlamasının nedenini anlamış değilim sana yada başkalarına az gelmis olabilir ama ben çok hafif agırlıklarla çalışan biri değilim o ara çok ağır çalışıyodum belki aldığım karbonhidrat az gelmiş olabilir ama hiç göbek cevresinde yağlanma olmadi.. şu an ON whey +creatine + hardline pro gainer kullanıyorum ve gaineri cok az alıyorum ve creatini 1 haftadır alıyorum buna ragmen 2 haftada 3 kilo aldım anlatabilmişimdir umarım durumu o ara benim amacım bulk degildi su an bulk dönem ..
şunu da ekliyim ben o kadar Amerkan menşeili gainer denedim bsn dışındaki gainerlar yaramadı sana yarıyorsa kilo aldırıyorsa ne mutlu.. dymatize zaten kendine kanıtlamış bi ürün ama her ürünü de mükemmel ya da bana maximum fayda sağlayacak diye bir kaide koşul yok..
iyi çalışmalar..
Son düzenleme: 15 Aralık 2012