Dymatize Micronized Glutamine'i Nasıl Kullanmalıyım ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve AtknUludag tarafından 28 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. AtknUludag
    Offline

    AtknUludag Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcılığı
    Yer:
    İstanbul
    Bugün Dymatize Micronized Glutamine aldım. supplementler.com sitesinde akşam ve spordan sonra yazıyor. Birkaç sitede ise sabah ve spordan sonra alanlar var. Bazılarıda spordan önce alıyor. Nasıl kullanırsam etkisi daha iyi olur ?
    Bide Olimp bcaa + glutamine + optimum çikolatalı whey karıştırsam nasıl olur sizce ?
     
  2. AtknUludag
    Offline

    AtknUludag Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcılığı
    Yer:
    İstanbul
  3. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Spordan sonra 5gr alsan yeter,dediklerinlede karistirabilirsin evet
     
  4. AtknUludag
    Offline

    AtknUludag Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcılığı
    Yer:
    İstanbul
    Sabah veya akşam peki ?
     
  5. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Spordan sonra yeter bence
     
  6. Yusufcan1
    Offline

    Yusufcan1 Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul
    Bende suan glutamine bcaa kullaniyorum su sekilde aliyorum daha iyi olur istersen idmana 20'dk kala bcaa ve antreman sonrasi glutamine bide aksam uyumadan once olarak wheyi antremandan sonra aliyosan 20dk snra glutamini de alabilirsin
     
  7. ZeyKOO
    Offline

    ZeyKOO Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Gunluk 8gr 4sabah 4 spor sonrasi.
     

Sayfayı Paylaş