Dymatize Elite Casein

Yaklaşık olarak 1,5 aydır kullanıyorum.
Kullanmaya başladığım ilk 8-9 gün uykusuzluk problemi oldu ancak bir süre sonra uykusuzluk problemi ortadan kalktı.
Akşam antrenmandan sonra 250gr yoğurta bir ölçek katıp karıştırıp tüketiyorum. Bence bu şekilde etkisini daha iyi gösteriyor..

 

Nasıl yani, antrenman sonrası Whey yerine Casein mi alıyorsunuz?

 

Evet spor salonunda hocam gün içerisinde alınan proteinin doğal yollarla alınmasında daha etkili olduğunu söylemişti.

 

İçtiğin Elite Casein doğal mı ki? Ayrıca antrenmandan sonra yumurta yesen içtiğin Casein'den daha çok faydası olur. Madem supplement alıyorsun, antrenman sonrası alman gereken Whey'dir (Mümkünse izolat ya da hidrolize izolat). Eğer Whey alınmıyorsa da yumurta en uygun proteindir doğal besin olarak. Antrenman sonrası Casein kullanımı başlı başına çok büyük bir hata. Hele ki, basit şeker tüketimi sağlamadan yoğurt ile tüketmek bu hatayı ikiye katlıyor.

Doğal yollarla almak daha etkilidir argümanı yanlıştır. Doğru olanı "doğal beslenmek daha iyi ve sağlıklıdır" olacak. Keza steroidler de zararlıdır ama etkisi yoktur diyebilir misiniz? Diyemezsiniz. Aynı şekilde sustained released protein tozlarıyla kaslarınızı çok da güzel beslemek mümkün ve daha etkilidir. Beslenmeyi supplement'e dayamak çok yanlış bir şeydir ama antrenman sonrası Whey tüketmek bence bir o kadar da elzemdir. Size antrenman sonrası Elite Casein kullanmanızı hocanız söylediyse gerçekten çok süpermiş. Antrenman sonrası vücudunuzu çok güzel 4-5 saat aminoasitsiz bırakıyorsunuz, tebrik ederim.

Elite Casein'in kullanımı yatmadan önce 30-60 dakika önce yapılmalıdır. 6-7 saat vücudu yavaşça beslerler ve gece boyunca vücudu aminoasitsiz bırakmayarak kasları beslerler. Wheyler ise 1-1.5 saat içerisinde tamamen kana karışmış olup antrenman sonra gerçekleşen kas yıkımını durdurup onarıma başlayan çok önemli bir proteindir. Özellikle de meyve suyu veya muz gibi besinlerle tüketilmelidir ki, antrenman sonrası boşalan glikoz depoları doldurularak insülin tetiklenir ve bu da en kısa sürede vücudu onarım aşamasına sokar. Aldığınız Casein'in kana karışım hızı dikkate alındığında yoğun yorgunluk gösteren kasların beslenimi çölde susuz kalmış bir insana yarım saatte bir damla damla su vermek gibi bir şey ne yazıkki. Kaslarda biriken laktik asit miktarını antrenman sonrası yoğurt tüketerek desteklemeniz de cabası. Çok yanlış yapıyorsunuz, bir an önce düzeltiniz.

İyi günler dilerim.

 

Bilgiler için teşekkürler. Kullanımı söylediğiniz gibi değiştiriyorum bugün itibariyle.

 

Rica ederim, kaile aldığınız için ben teşekkür ediyorum.

Kolay gelsin, iyi çalışmalar.

 

Arkadaşlar ıso 100 düşünüyordum böyle bir şeye denk geldim araştırırken kafam karıştı siz ne dersiniz acaba ne yapmalıyım?

 

Bu ürün karışmıyor.. ve tadi cokta guzel degil karismama sorunu olan varmi ?cok topaklanma yapiyor..

 

nerden almıştınız ki elite casein'i?

 

B.yvitamin sitesinden almıştım.

 

az önce bu ürünü bende aldım, 909 gr (Rich Chocolate) bu akşamdan itibaren kullanmaya başlayacağım, her akşam yatmadan önce 1 ölçek alıcam, yorum ve görüşlerimi kutu bittiğinde yaparım

 

Ben ilk defa kullandım 4 aydır kardiyo ve diyet yapıyorum. 30mg kullandım saat 1 de şuan yerimde duramıyorum. Yani bir yandan korkuyorum ama şuan bi patlama yaşıyorum fazlamı almışım acaba deli gibi titredim ama azaldı şuan

 

Bu ürünü almayı düşünüyor um. Uzun zamandır yapmadan önce lor peyniri yiyerek cadein ihtiyacı mı karsiliyor dum. Bu ürün ise yarar mı arkadaslar.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Bende 15 Gündür Yatmadan 30 Dk Önce Kullanıyorum İlk Sayfalardaki yorumlarda Tadını Övenler Olmuş Ama Bence Tadı Çok Berbat ve Zor Karışıyor(Sanırım Kazein Olduğu İçin) Spor Sonrası İçin Amix Beef Protein Kullanıyorum Onun Tadı Bile Bundan İyi Etkisi Hakkında Henüz Bi Yorum Yapamıcam...

 

Ben kullandım hala kullanıyorum tadı kötü denmiş ancak bana kötü gelmedi. Tabi su ile karıştırıyorum ve yarım litre su kullanıyorum. Belki sütle kötü oluyordur. Benim loru yiyemeyenler için idael bir supplement. İçerisinde glutamin olmasıda ekstrası. Yatmadan önce fayda veriyor. Ayrıca spor sonrasıda whey ile birlikte yarım ölçek alırsanız faydasını görürsünüz.

 

Arkadaşlar elime bu urunden gecti bir tane,gumrukten ucretsiz aldim fakat whey protein kullandigimdan takas yada cuzi bir miktar karsiligi vermek istiyorum kapaginda ambalaji duruyor hic acilmamis bir urun

 

duruyor mu dostum ne kadara satarsın ?

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Arkadaşlar neo-sante diye bi satıcı bu proteini gittigidiyor üzerinden 169 tl ye satıyor piayasada 220 civarında fiyatı, uygun geldi birçok başarılı satış yapmış bi satıcı, sipariş ettim, geldi temiz ürün ikinci kutuyu da sipariş ettim biraz önce tavsiye ederim. galiba bi 17-18 kutu daha var.

 

hocam bu suplementtin içeriğinde Soya Fasulyesi Yağı, yaziyor bu Soya Yağı fermante edilmiş midir?bir zararı olur mu?
dymatize-elite-casein-protein-1818-gr ******

 

Arkadaşlar bu ürün sitelerde bakıyorum 240'dan hep 160TL'ye düşmüş. Nedeni nedir? Fiyatı baya ucuz geldi. Malum Ramazan ve kazein de lazım.