Duzensiz 6 Aylik Degisim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve metehandemir tarafından 13 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. metehandemir
    Offline

    metehandemir Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar baslama tarihi 12 Kasim 2013 - 6 Ay Yari Duzenli Yaptim Fazla Beslenmeden Bakalim Gozle Gorulebilir Fark Varmi
    Birakmistim ve Tekrar Basladim. HEDEF (80 KG)
    YORUMLARI BEKLIYORUM.
    Baslama Kilosu : 63
    Suan Kilo : 69
    Boy:1.85

    158491818_Fotor_Collage.jpg
     
    Son düzenleme: 13 Ocak 2015
    bodykazm bunu beğendi.
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Düzeli çalışmış olsan daha belirgin gelişim olurdu bu düzensiz 6 aya göre başarılı,gözle görünür bir fark var özellikle karın kaslarında fakat gene de karın çalışmaların da setleri arttırmış olman senin yararına olur :D kollar,omuzlar,göğüslerin kalınlaşmaya başlamış bir gelişim var. Besin tüketimin de özellikle yağ,şeker,unlu mamüllere dikkat vücudu fazla yağlandırmadan protein yüklü besin alarak 80 kiloyu geçmen spor da daha aktif daha belirgin gelişme göstermen dileğiyle başarılar dileriz ;):cool::D
     
    metehandemir bunu beğendi.
  3. metehandemir
    Offline

    metehandemir Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkur ederim evet fazla duzenli beslenemedim ve yapamadim.Suan 70 kiloyum hedefim 80 yaza kadar tabi gaineri yuklicem vucuda birazda beslenme insallah :) Tekrar tesekkur ederim
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş