Durus Bozuklugu Sorunu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve blaxx tarafından 8 Ekim 2005 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. blaxx
    Offline

    blaxx Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    daha 15 yaşında olmama rağmen duruş bozuluğu başladı, ense ile sırt arasında yamukluk var. gelişme çağındayım, ne halt yersem düzelir? (basketbol, futbol, voleybol vb. yapmam, sevmemde)
     
  2. zuzu
    Offline

    zuzu Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    385
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    0
    Yüz o zaman, sırtını kuvvetlendirirsin ve omuzların genişler. Daha bir çok + sı var tabi.
     
  3. ultraukala
    Offline

    ultraukala Yeni Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2005
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    Bursa
    duruş bozukluğu derken neyi kastettin ki kendin yüzünden mi oldu ki?
    yani kendini dik tutarak yürümedin diyemi?
     
  4. nevzat toka
    Offline

    nevzat toka Özel Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2005
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    antrenör
    her gün kosu ve barfix sorunu halleder
     
  5. EyeSeeYou
    Offline

    EyeSeeYou Özel Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2005
    Mesajlar:
    509
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    0
    bir dr.a görünmenizde yarar var...egsersiz vs.ye başlamadan bence bir gözükün....daha yaşınız çok genç...tedbirinizi alın şimdiden....
     
  6. restricted
    Offline

    restricted Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2005
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Bence genetik olabilir . O yüzden ilk önce doktora gidip oradan tavsiye alması daha doğru olur .
     
  7. blaxx
    Offline

    blaxx Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    doktora gittim, çok bilgisayar kullanıyosun di mi dedi, evet dedim. bozukuğu sen çıkarmışsın dedi. ince yastık önerdi sadece. spor&fitness düzeltir mi dedim, evet dedi. fitness olarak ne yapayım? İzmir'de oturuyorum, bildiğiniz iyi bir fitness center varsa pm atarsanız sevinirim.
     
  8. Bloodist
    Offline

    Bloodist Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2009
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    istersen korsede kullanabilirsin sırtı dik tutması için
     
  9. awerc
    Offline

    awerc Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2009
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    evet o bendede vardı.Bence bilgisayarla ilgisi yok yatarken kesinlikle sırt üstü yat.Bide barfiks çek .
     
  10. _Fabregas_
    Offline

    _Fabregas_ Üye

    Katılım:
    29 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    benimde 1 2 yıl önceye kadar vardı bu sorunum doktor bana birşey önerdi bilgisayarının monitörünün üstüne DİK DUR diye bir yazı as dedi hep dik durmaya çalıştım şuan alıştım sürekli öyleyim sende dik dur kambur kalırsın sonra ilerde mazallah
     

Sayfayı Paylaş