durumum nasil

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Carpi79 tarafından 22 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Carpi79
    Offline

    Carpi79 Üye

    Katılım:
    4 Mart 2014
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    selam arkadaslar ben 3 ay vucut gelistirme yaptim ve birakali 2 ay oldu okullar acildiginda tekrardan spora baslicam ama body degil fitness yapmayi dusunuyorum ilk basladigimda 75 kiloydum boyumda 1.76 idi 2 ayin sonunda toplam 3 kilo verdim son ayim yani 3. ayimda protein tozu kullandim ve 2 kilo aldim resimlerime bakarak yorumlarinizi yaparsaniz sevinirim ilk basladigimda:[​IMG]
    3 ay sonra boy :1.77 kilo:74. [​IMG][​IMG]

    bıraktıktan 2 ay sonra
    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]
     
  2. abdo
    Offline

    abdo Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Belirtmemişsin ama beslenmene daha fazla dikkat etmen lazım bence. Yağ oranını biraz aşağıya çekmeye bakmalısın.
     
  3. Carpi79
    Offline

    Carpi79 Üye

    Katılım:
    4 Mart 2014
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    9 ay fitness yapicam 8-9 olur sanirim yag oranim
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş