duruş bozukluğu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mnrt tarafından 16 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. mnrt
    Offline

    mnrt Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşlar bende biraz kamburluk var sırt kaslarını güçlendirmek için barfix çekiyorum, peki duruş bozukluğu için dumbell ile ne gibi hareketler yapabilirim?
     
    Azi bunu beğendi.
  2. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    kürek kemiklerin çok çıkık dimi dışarıya doğru .

    eğer böyleyse sebeblerinden biri bilgisayar başında oturmak.
     
    mnrt ve Azi bunu beğendi.
  3. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    İşine yarayabilir

    [​IMG]
     
    mnrt bunu beğendi.
  4. mnrt
    Offline

    mnrt Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    evet söylediklerin doğru :) acaba yüzmeyemi gitsem yoksa bu sporla halledebilirmiyim
     
    Azi bunu beğendi.
  5. ErtugrulPumP
    Offline

    ErtugrulPumP Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2011
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    43
    kamburluğun tıbbi adı skolyoz bence bir ortopedi doktoruna gitmelisin o seni oradan fizik tedaviye yollayacak fizik tedavide sana hareketler verilecek valla benim gittiğim fizik tedavi bölümünde barfiks cable crossover gibi makineler vardı bide sana azi nin verdiği resimdeki hareketlerin olduğu bi kağıt vercekler
     
    mnrt ve Azi bunu beğendi.
  6. SouL61
    Offline

    SouL61 Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2011
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    TİCARET
    Yer:
    TRABZON
    dık durmaya zorla kndını alıskanlık bırsy bu. Kanımca tbı. Aklına gldkce omzlrını duzlt sprnuda yp.
     
    mnrt ve Azi bunu beğendi.
  7. begtay
    Offline

    begtay Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Bence trapez ve boyun kaslarını güçlendirmelisin.
     
    mnrt bunu beğendi.
  8. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    yüzme imkanın varsa sakın kaçırma
    akrabam skolyoz hastası doktor yüzmeye gitmesini söyledi yaşı genç diye düzelir dedi kemik gelişimi cunku halen devam edıyor.
     
    mnrt ve Azi bunu beğendi.
  9. coder
    Offline

    coder Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2006
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    ters mekik yapabilirsin. duruş bozukluğunun temelinde alt sırt kaslarının güçsüz olması yatar. bunun içinde en iyi hareket ters mekiktir. yanlız biraz sakat bir harekettir. dikkatli yapmak gerekiyor.
     
    mnrt ve Azi bunu beğendi.
  10. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    mnrt bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş