Duruş bozukluğu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Boran.F tarafından 21 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Boran.F
    Offline

    Boran.F Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    18 yaşımdayım boyum 1.90 , duruş bozukluğum var bb yaparken duruşumu düzeltmek için heraket veye iyi gelicek önerileriniz var mı ?
     
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.691
    Beğenileri:
    1.880
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    ne tür bir bozukluk var ismini yazmalısın.
     
    stefan35 bunu beğendi.
  3. Boran.F
    Offline

    Boran.F Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Resimdeki gibi ağrıda oluşmaya başladı eskiden yoktu isminden haberim yok doktora gittim herhangi bi sorun yok dedi anlayamadım bende.
     

    Ekli Dosyalar:

  4. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.691
    Beğenileri:
    1.880
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    sırtın ağrıyordur muhtemelen. göğsünü esnet ve üst sırt için egzersizler yap. face pull , inverted row , rear delt raise gibi egzersizler faydalı olur. omuz için de mobilite egzersizleri yapman gerekecek.
     
    stefan35 ve Boran.F bunu beğendi.
  5. Boran.F
    Offline

    Boran.F Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler :)
     
  6. PaulKellerman
    Offline

    PaulKellerman Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2015
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bilgili bir hocaya postür analizi yaptırman lazım. Bu bozukluğa göre antreman çıkarılabilir . Duruş bozukluğuna bağlı olarak ve ne kadar bozukluk olduguna baglı olarak duzeltılebılır ( bir noktaya kadar) eğer bu duruş bozukluğu bb'den sonra oldu ise veya arttı ise tamamen calısmanın yanlıslıgındandır (hareketleri yanlıs yapmandandır)
     
  7. merttpl3
    Offline

    merttpl3 Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    bende aynı duruş bozuklugu vardı 5 aydır spor yapıyorum nerdeyse duzeldı dıyebılırım
     
  8. Boran.F
    Offline

    Boran.F Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş