dumbell pullover

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bodycinsan10 tarafından 4 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. bodycinsan10
    Offline

    bodycinsan10 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar yaş 19 boy 1.78 ektomorfum dumbell pulover hareketi bildiğim kadarıyla arnold göğüsü yukarı kaldırması için yaparmış diye duydum.Ama bu hareketi yaparken kanadada vuruyo ısmını unuttum ama ayakta yapılan bi tarzı vardı sırt için,siz anlamışsınızdır.Dumbell pullover hareketini sizce göğüs günümü yapmalıyım yoksa sırt günümü yapmalıyım.Yada ben yapmamalımıyım ?
     
    bodycinsan10, 4 Ağustos 2014
    #1

Sayfayı Paylaş