dumbell press göğüs

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Shu4Mustafa tarafından 13 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Shu4Mustafa
    Offline

    Shu4Mustafa Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar bişey sormak istiyorum ben kültür merkezindeki spor salonuna gidiyorum orda halter yok 6 7 aydır yapıyorum
    dumbell press de 35-35 kg yapıyorum acaba halter olsa kac yapardım bunu merak ediyorum siz dumbell ve bar la yaptıgınız kiloları yazarsanız sevinirim.
     
  2. ßeast
    Offline

    ßeast Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Barla yardımsız 80 kg yapabiliyorum.Dumbell salonda 30 ve 40 var 40 fazla geldiği için 30-30 yapıyorum.Bana aradaki fark çok geliyor.Ben de merak ettim herkeste böyle mi acaba?
     
  3. Shu4Mustafa
    Offline

    Shu4Mustafa Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    tabi herkeste böyle oldugunu biliyorum ama ne kadar ağırlık farkı var die merak ettim :) teşekkürler
     
  4. afg01
    Offline

    afg01 Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2014
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Salonda dumbell 30 kg var en fazla ve yetmiyor artik ilgililere ilettim zaten bugun :) bench press 100 kg bastim bugun 3 tekrar ama..
     

Sayfayı Paylaş