Dumbell konusunda yardıma ihtiyacım var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve eczcyz tarafından 15 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. eczcyz
    Offline

    eczcyz Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar,

    Spor salonuna gitme konusunda çok başarısızım. Daha önce kayıt oldum ve hezeyana uğradım.
    Yurtta kaldığım için de eve makine alma şansım yok.

    Dedim ki en azından fit bir vücudum olsun. Bu nedenle kendime 5 KG Dambıl set aldım. İçinde 2 adet dambıl var.

    Yurtta kendimi geliştirmek adına neler yapabilirim yardımcı olabilir misiniz ?
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    İnternette programlar var seçip uygulayabilirsin iyi bir antrenman ve beslenmeyle iyi sonuç alırsın şimdilik bu dumbellarla fit olursun ama bir yerde sonra daha büyü dumbell alman lazım
     
    eczcyz bunu beğendi.
  3. eczcyz
    Offline

    eczcyz Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ya çok teşekkür ederim herkes ümidimi kırdı. yok 5kg ile hiçbir şey yapamazsın falan :( programı ve antrenman beslenme şeyini nasıl bulabilirim
     
  4. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53

Sayfayı Paylaş