Dumbell ile programım.(yağ yakma)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve thebb tarafından 21 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. thebb
    Offline

    thebb Yeni Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben diet yapıyorum. 1 haftada 1 kilo verdim. Yaş 17 boy 177 kilo 77 idi 76 oldu net olarak. Haftada 2 gün kardiyo yapıyorum.Ve evden okula okuldan eve derken 5 km yol yürüyorum hergün.8 kg dumbell ile çalışmam şöyle olsa.http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-sadece-2-adet-dumbell-t8554.html adresindeki hareketleri 15x3 şeklinde yapsam ben kasları parçalayabilirmiyim veya yağ yakabilirmiyim benim için hacim çok önemli değil aslında. sadece parçalamak istiyorum.

    Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler :)
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş