Dumbell-boy ??

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve chapln tarafından 20 Kasım 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. chapln
    Offline

    chapln Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2007
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    dumbell çalışmak boy kısaltırmı...squad tarzı çalışmamak gerekiyormuş boyun uzamasını engellememek için ancak squad nedir arkadaşlar dumbell da boy kısaltıyomu yani?

    bide forumda 15 dakkadır arıyorum bel inceltmek için ne yapılması gerektiğini bulamadım. üçgen olmak için belimi biraz daha inceltmem lazım...thums:
     
  2. Reddie
    Offline

    Reddie Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.213
    Beğenileri:
    388
    Ödül Puanları:
    93
    squad= agirlikla çömelme

    bel = karin hareketlerini incele

    yalniz o hareketler bele rotus yapar esas incelten kilo vermek
     
  3. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Bütün soruların daha önce cevaplandı, biraz daha dikkatli araman gerekiyor sanırım ;)
     
    saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş