Dumbell alacağım ama

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Escobarr tarafından 14 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Escobarr
    Offline

    Escobarr Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar konuyu yanlış yere açtıysam özür dilerim. Ben çalışmaya başlayalı 1 hafta oldu gerçekten eski halimden karım oldu 1.74 boylarında 56 kilodayım. Dumbell alacağım ama kaç kilo alsam bilmiyorum. Sizce ne yapmalıyım fikri olanlar lütfen yazabilir mi ? Bu arada yaşım 15
     
    Son düzenleme: 14 Nisan 2013
  2. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    ayarlanabilir 2 tane dumbell olmalı mümkünse 50 kgye kadar olabilir imkan azsa şimdilik 20-30 kglik yeter piyasada 30kgden fazlasını bulmak biraz zor olsada dumbell plağı alıp 50 kgye tamamlanabilir
     
  3. Escobarr
    Offline

    Escobarr Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    20-30 KG mı naptın abi sen ya :( :D
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ayarlanabilir dumbell al
    bu sporu uzun yıllar boyu yapacaksan plakada ekleyerek ileridede kullanabilirsin bu sayede ömürlük olur
    imkanım yok fazlada çalışmayacağım dersen paran neye yeterse onu alırsın
     
  5. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    ayarlanabilir dambıl seti==> 2 kısa bar ve plakalar, Plaka seçimi ilk etapta;

    4x0.75 kg
    4x1.25 kg
    4x2.50 kg

    bu şablonda minimum dambıl ağırlığı 3.250 kg maksimum 10.750 kg, birkaç ay rahat götürür sonra gerektiğinde plaka alarak arttırabilirsin...

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:46 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:27 ----------

    1.25 yerine 1.50
    2.50 yerine 3 kilo da olabilir vs.
     
    YuBingJun ve Verminaard bunu beğendi.
  6. HasanUtku
    Offline

    HasanUtku Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Mali İşler
    Yer:
    İstanbul
    Alacaksan dumbell set al 20-30 kg'lık. İmkanın varsa bir de sehpa al yoksa göğüs çalışamazsın. Tek tek satılan dumbellardan kesinlikle alma çünkü uzun süre devam edeceksen bir süre sonra 5-10 kilo tek başına yeterli olmayacaktır, kilo artırman için tekrar yenilerini alman gerekecek.
     

Sayfayı Paylaş