dumbell alıcam ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve iLLeqaLKinq tarafından 3 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. iLLeqaLKinq
    Offline

    iLLeqaLKinq Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaşlar ben şuana kadar 5 kg ile çalışıyordum fakat ben kalıp yapmak istiyorum ve az tekrar çok ağırlıkta oluyormuş daha fazla kalıp. ve bende ağırlığı arttırmak istiyorum 16 yaşındayım 1.73 falan boy en son ölçtüğümde 61 62 kg kilom vardı. ve 5kg liklerle yaptığım için çok kasım olmadı (kolda omuzda biraz varda göğüste nerdeyse hiç yok :( ) sizce 10 kg alsam yetermi yoksa dha fazlamı almam lazım vede 10 ile 15 kg arası sağlam dumbellar kaç paradır bütçem sınırlı :( 16 yaşındayım ve çalışmıyorum bi işte.
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    imkanın varsa çevirmeli setlerden al zaman kaybını önler
    yada bar için plaka al dumbellları plakalı değil tekli al
    ama paran yoksa plakalı vidalı dumbell alacan demektir
     
  4. ARn¼
    Offline

    ARn¼ Yeni Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ayarlanabilir vidalı setler pratik, 2 kısa bar aldığında bütçene göre plaka alabilirsin, ist. sirkecide dökümlerin kilosu 4 tl, minimum 3.5 yapılabilir. Tabi bununda maliyeti olacaktır.
     
  5. iLLeqaLKinq
    Offline

    iLLeqaLKinq Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    teşekkürler arkadaşlar.
     

Sayfayı Paylaş