Dumbell Üzerinde Şınav

Merhaba arkadaşlar abiler bugün hava çok kötü olduğu için evde çalışayım dedim şınav çekerken bileklerim ağrıyor ve salonda maximum 20-20 çekebiliyorum evde dumbellları kendime paralel tutup omuz genişliğinde yere koydum eve onlara tutunarak çektim ve 20 20 20 20 10 şınav çektim acaba neden bir farkı var mıdır yoksa bileklerim ağrıdığı için mi salonda az şınav çekebiliyorum ?

 

Spor salonunda da dumbellara tutunarak mi cekiyorsun yoksa ellerinin uzerinde mi? Ben ellerim yerdeyken cekince, duzgun isinmamis isem, mutlaka bileklerim agrir.Beni rahatsiz eder.Ama ikisi de dumbell uzerinde ise, o zaman psikolojik olabilir.Veya iyi gununde olmus olabilirsin. Veya vucundun ilk yaptiginda agriya sebep oldu ve bu harekete adapte oldu. Boyle gider bu yorumlar.


Yani cok sey sebep olmus olabilir.

 

Salonda el ustunde cekiyorum