Dumbbell Fly

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve casanova333 tarafından 5 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. casanova333
    Offline

    casanova333 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Merhaba arkadaşlar bu dambıl fly hareketinde ağırlık artırmak gerekli mi yoksa sabitmi ağırlık mı çalışılmalı
     
  2. emreozgun479
    Offline

    emreozgun479 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Her harekette artirmak lazim hocam ki daha fazla gelissin ama nizami yapamadigin agirliga da girme
     
  3. casanova333
    Offline

    casanova333 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Gögüs için max kaç hareket girilmeli.
     
  4. emreozgun479
    Offline

    emreozgun479 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    3-4 hareket ideal diye biliyorum
     
  5. casanova333
    Offline

    casanova333 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Haftada kaç gün çalışmak lazım peki
     
  6. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    @casanova333 açtığınız konu başlığına uygun sorular sorup, konudan sapmazsanız, bu başlığı okuyan diğer üyelere de faydanız olur.
    Konu içinde konu açmayın. Bilmediğiniz konularda da forumdan faydalanın.
     

Sayfayı Paylaş