drop set hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve lazarangelovv tarafından 10 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. lazarangelovv
    Offline

    lazarangelovv Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2013
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    internetten bazı programları araştırıyordum ve drop setin şaşırtma için cok ideal olduğunu okudum 6-8 haftalık drop set içeren programlar buldum biraz daha arşatırdım ve bazı makalelerde dropseti üst üste 6-8 hafta yapmak kasları olumsuz yönde etkilediğinni okudum bu konuda yardımcı olabilirmisinz ?
     
    lazarangelovv, 10 Aralık 2013
    #1

Sayfayı Paylaş