Dragon flag

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve tayfun2161 tarafından 21 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. tayfun2161
    Offline

    tayfun2161 Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    Meraba arkadaşlar dragon flag hareketi hangi kas guruplarınıı çalıştırır boxsörler neden bu harekete ağırlık verir öğrenmek istiyorum teşekkürler.!:)
     
  2. ErhN61
    Offline

    ErhN61 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2011
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İstanbul
    Hareketi ilk defa gördüm. Tahminimce karın bölgesi, özelliklede alt karın bölgesi gibi duruyor.
     
  3. tayfun2161
    Offline

    tayfun2161 Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    Tmmda benim tahminimce sirttaki kaslar çalişiyor hani zayif kişilerde belli oluyorya aşşagiya doğru 2 çizgi şeklindeki kas 2 ye ayiriyor vucudu.
     
  4. ErhN61
    Offline

    ErhN61 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2011
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İstanbul
    Aynen sırt hiç aklıma gelmemişti. Bel bölgesi için olabilir. Boksörlerde de bel kuvveti önemlidir çeviklik ve atiklik için.Büyük ihtimalle alt sırttır.
     
  5. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    abdominaller için..daha genelliycek olursak karın bölgesindeki bütün kaslara etki eder..
    karın ve sırt birbirini destekleyen kaslar olduğu için alt sırtta çalışır ama hedef bölge karın kasları..
    bana kalırsada biraz şova yönelik bir hareket :)
     
    tayfun2161 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş