Dr.Atkins de bir Ketojen diyeti midir?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve HUMOR tarafından 4 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. HUMOR
    Offline

    HUMOR Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    EDIRNE
    arkadaşlar çok merak ettim 1 haftadır forumda araştırma yapıyorum.Bi arkadaş atkins gibi ketojen diyeti yapabilrsn yazmış birine fakat başka bir konuda atkinsin diyetinin kötü oldugu yerine ketojen diyet uygulanması gerektiği söylenmiş beni bu konuda yargılamadan bilgilendirirseniz sevinirim .
     
  2. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.112
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    atkins ketojenik bir diyettir fakat yag ayrimi yapmamis

    atkins diyetindeki yaglari faydali yaglara tercih etmelisin ornek zeytinyagi kuyruk yagi icyag ve tereyagina

    Birde atkins diyetinde tatlandirici serbest onlarda zararli biz kullanilmasina karsiyiz

    Kisaca yuzde 65 yag yuzde 30 protein ve yuzde 5 karbonhidrat agirlikli beslenme yapmalisin

    Yuzde 5 karbonhidrat yesil sebzelerden gelmeli
     
    HUMOR, ZeusS_ ve Azi bunu beğendi.
  3. HUMOR
    Offline

    HUMOR Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    EDIRNE
    değerli yorumların için cok tesekkr ederm.
    benm yaşım 19 kilo 89 boy ise 180 bana önerebileceğiniz bir diyet listesi var mı acaba
    ayrıca fitness baslıyalı 1 ay oldu amacım ilk başta kilo ve yağları verip ardından kas inşa etmek sizinde ketojen diyet yaptıgınızı okmstm yardımcı olrsanız sevnrm teşekkürler

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:32 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:27 ----------

    yoksa dr.Atkinsin kitabını gördüm bir sitede sipariş veriyim mi işe yarar mı
     
  4. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.112
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    kalori hesabi yapmadigimiz icin ne yazikki liste veremeyecem elimde yok cunku

    Fakat

    Yumurta tam olsun sarilarini atma

    Etler yagli olsun

    Salatalarada zeytinyagi ekle


    karbonhidrat tuketimin minumum olsun sadece yesil sebzeler ve meyve olarak sadece avakado tuketebilirsin
     
    HUMOR bunu beğendi.
  5. HUMOR
    Offline

    HUMOR Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    EDIRNE
    önerilerinizi dikkate alıcam teşekkürler
     
  6. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.112
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    gunluk kisminda ketojenik diyet yapan kisilerin gunlukleri var goz gezdirebilirsiniz
     
    HUMOR bunu beğendi.
  7. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş