Dost | Meyveli Yoğurt

100 gram'da ;

Enerji değeri (kcal) : 102
Enerji değeri (kJ) : 426
Protein (g) : 3,7
Yağ (g) : 2,1
Karbonhidrat (g) : 17

 

şeker oranı nedir genelde bu tür ürünlerin şeker oranları pek makul olmuyor

 

Şeker ilaveli olduğu için arada bir kaçamak için tüketilebilir.

 

Bu Calorinin Şekerden Geleninin Yüzde Kaç Oranda Olduğu Meçhul Kafama Yatmadı Açıkcası.

 

Yulafa bu yoğurttan katıp yiyorum 3-4 yemek kaşığı atıyorum 1 kaseye gayet memnunum

 

Ben alıyorum 2 kiloluk normal içim yarım yağlı yoğurdu.Bundan da 1 tane alıyorum orman meyveliden.500 gram zaten bunlar. büyük bir kaba döküyorum 1.5 kilo normal yoğurt + 500 gram bunu. Zaten bunda şeker bol olduğu için 500 grama 1.5 gram karıştırdığında tadı yenilebilecek makul bir seviyede oluyor + olarakta 100 gramına düşen şeker miktarı azalmış oluyor neticede.Normal yoğurdu yemeyi pek sevmeyen kişilere de alternatif olabilir.Biraz insülini arttırabilir ama çok arttırmayacaktır.500 gram meyveli + 1.5 kg normal yoğurt = 2kg meyveli yoğurt : )) tadı %75 azalıyor,ama bu ürünlerde zaten normal meyveli yoğurt halindeki şeker oranı %150-%200 olduğu için %75 azalmış hali de %normal haldeki meyveli yoğurdun az daha şekersiz haline dönüyor.

 

2 kilo yogurt 2-3 farkli kuru meyvenin blenderdan gecirmis hali ve stevia yada xylitol arzu ettigini bulursun hem de saglikli yoldan