DorianGray Yaş 20 , Spor ilk ayım hakkında sorunlarım.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve DorianGray tarafından 21 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Supplement alımına başlama zamanı ?

Anketin kapanma tarihi 21 Aralık 2013.
  1. 3.ay

    oy sayısı 0
    0,0%
  2. 4 + ay

    oy sayısı 0
    0,0%
  3. 2.ay (Şuan)

    oy sayısı 0
    0,0%
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. DorianGray
    Offline

    DorianGray Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yaklaşık olarak 1 sene içerisinde toplam 3 ay spor yapabildim( Aralıklı olarak ).. Üniversite olayları yüzünden biraz aksattım . Fakat şuan hiç bir sıkıntım kalmadı ve spora aralıksız devam kararı aldım ..
    16 - 18 arasında profesyonel olarak kick-box yaptım ..
    Şuan vg'de 1. ayım bitti ve Sizlere Fotoğraflarımı göstermek istedim , ardından sorularımı soracağım..
    2013-11-21_02_03_59.jpg 2013-11-21_01_58_10.jpg 2013-11-21_01_59_39.jpg 2013-11-21_02_00_21.jpg 2013-11-21_02_01_01.jpg 2013-11-21_02_01_43.jpg 2013-11-21_02_04_47.jpg 2013-11-21_02_24_19.jpg
    Not : Hızla kilo alıp , veren bir insanım . Yazın sadece sağlıklı beslenme ile 2 ayda 80 kilodan 72 ye düştüm , Fakat şuan tekrar 80 Kiloyum..
    Boyum 1.85 ; Kol 34 ; Vücut yağ oranım yaklaşık olarak 12.6

    Sorularım ise şu şekilde ;
    1 ) Ankette belirttiğim gibi ek gıda alımına ne zaman başlamalıyım
    2 ) Vücut tipim Mezemorf mu ? yoksa Ektomorf mu ?
    3 ) Hacim için kilom yeterli mi ? Yoksa daha fazla mı kilo almalıyım
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş