Dorian Yates, Steroid kür programını açıkladı

Konusu 'Çeşitli Makaleler' forumundadır ve Chomoloko tarafından 13 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Chomoloko
    Offline

    Chomoloko Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2012
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    207
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Scotland
    daha once paylasildimi bilmiyorum ama arama yaptim bulamadim..

    cogu arkadas biliyordur zaten bu makaleyi,ve oldukca eski bir aciklama
    kurlerin dozlari gercekten cok sasirtici,eger dogruysa ki dogru olduguna inanmak istiyorum.. kendisi "Şimdiki sporcuların haftalık 2-3 gram Testosteron kullanmalarının başlıca sebebi, disiplinsizlik" oldugunu belirtmis..

    sizler ne dusunuyorsunuz bu konuda?


    IFBB Profesyonel eski dünya Vücutgeliştirme Şampiyonu İngiliz Sporcu Dorian Yates, Steroid kürlerini açıkladı.
    Dorian Yates, 6 kere IFBB Mr. Olympia şampiyonu olmuş ve müsabakalardan 1998 senesinde ayrılmış dünyaca ünlü bir vücut geliştirmeci sporcudur. 2003 senesinde Efsane Vücut geliştirme sporcuları arasında Yates’de yerini almıştır. Amerikan Magazin dergisinde verdiği röportajda gençlik yıllarında ve profesyonel sporculuk hayatında yaptığı kürlerden bir kaçını örnekle açıkladı.
    İngiltere’de çok sevilen Yates(49), kendi adına gıda takviye markası üreterek supplement dünyasına girmişti. Tempe Gym spor salonunda uzun yıllar öğrencileriyle beraber sporcu eğitmiş, bir dönemde İngilterede öğrencilerinin vasıtasıyla ilaç sattığı yönde haberler ortaya çıkmıştı.
    [​IMG]
    Yates, 20-21 yaşında vücutgeliştirme antrenmanlarına başladı. İki sene sonra ise podyuma çıktı. Anlattığına göre, hacim küründen ziyade, diyet dönemi kasları muhafaza etme ve yontmak için kürler yaptığını ifade ediyor. İşte o dönemlerde yaptığı kürlerden örnek:

    1.Hafta ile 4. Hafta arası:
    Günlük 20mg Dianabol (Metandienon)
    5. Hafta ile 8. Hafta arası:
    Günlük 15mg Anavar (Oksandrolon)
    Haftalık 100mg Primobolan (Metenolon Enantat)
    [​IMG]

    1993 Mr.Olympia yarışması için uyguladığı kür programı:
    8 Haftalık Hacim kürü(8 hafta hacim kürü ve 2 ay mola vererek diyet zamanına kadar tekrarlanılan kür programı)
    Günlük 50mg Dianabol (Metandienon)
    Haftalık 750mg Testosteron Enantat
    Haftalık 500mg Deca (Nandrolon Dekanoat)
    12 Haftalık Diyet Kür Programı
    Günlük 8 IU Growth Hormon (Büyüme Hormonu)
    Günlük 50mg Anavar (Oksandrolon)
    Haftalık 500mg Primobolan (Metenolon)
    Haftalık 152mg Parabolan (Trenbolon)
    Haftalık 300mg Testosteron Propionat

    Dorian Yates’in bu programı gerçektende belirtildiği dozlarda alınmış mıdır bu soru hala sporcular tarafından şimdilik şüpheyle bakılıyor. Dorian, kendisi de bu dozların şimdiki normal vücutgeliştirmecilerin memnun kalmayacağını söylüyor. Fakat kendi ifadesiyle 21 ile 35 yaş arasında 10 bardaktan fazla alkol tüketmediği ve hiç bir öğünü 15 dakikadan fazla geciktirmediği ve kaçırmadığını belirtiyor. Temiz bir antrenman ve uykunun da başarıdaki devamlılığı ve faydasını yüksek sesle belirtiyor. Şimdiki sporcuların haftalık 2-3 gram Testosteron kullanmalarının başlıca sebebi, disiplinsiz yetişmeleridir.
    [​IMG]

    kaynak; vucutbilim sitesinden alintidir..
     
    Son düzenleme: 13 Mart 2013
    StormBlast bunu beğendi.
  2. repax
    Offline

    repax Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Gerçekten dediği doğru olabilir adam işi manyaklık derecesinde sıkı tutmuş.Karşılıgınıda almış.Bana mantıklı geldi.
     

Sayfayı Paylaş