dogru tercihmi yardim

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve erenko524 tarafından 13 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. erenko524
    Offline

    erenko524 Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler ben spora yeni basladim ama alt yapim az var 59 kg 174 boyum.var kollar 29 bucuk cm simdi gainer kreatin.arginin.balik yagi alicam beslenmemde karbon hidrat ve protein agirlikli olucak sizce kombin iyimi guzel ve kisa surede hacim.yaparmiyim baya hirslandim.cunku
     
  2. Umirin
    Offline

    Umirin Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    saglam antreman ve iyi BESLENME ile kesinlikle yaparsin.Gunde en az 6 ogun yemeye calis ve 2 hafta icinde aynada farki gor :)
     

Sayfayı Paylaş