Dogru Bench press

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Jovetic tarafından 11 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Jovetic
    Offline

    Jovetic Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaklaşık 3 aydir BB yapiyorum ama herkez farklı tut farklı indir gibisinden konusuyor sizce en dogru yapim hangisidir bilgi verebilirmisiniz.
     
  2. TheTank
    Offline

    TheTank Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BodyBuilding
    Yer:
    İstanbul
    bench press barların tutus yerınde bır çizgi olur oraya yuzuk cızgısı derler serce parmagın orayanın ustune gelecek sekılde tut
     
  3. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    tutuş omuz genişligi ve kol uzunluguna göre degişir yanlış bilgi vermeyelim.
     
  4. novizenj
    Offline

    novizenj Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    444
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73

Sayfayı Paylaş