Dogru Bench press

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Jovetic tarafından 11 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Jovetic
    Offline

    Jovetic Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaklaşık 3 aydir BB yapiyorum ama herkez farklı tut farklı indir gibisinden konusuyor sizce en dogru yapim hangisidir bilgi verebilirmisiniz.
     
    Jovetic, 11 Mart 2012
    #1
  2. TheTank
    Offline

    TheTank Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    270
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BodyBuilding
    Yer:
    İstanbul
    bench press barların tutus yerınde bır çizgi olur oraya yuzuk cızgısı derler serce parmagın orayanın ustune gelecek sekılde tut
     
    TheTank, 11 Mart 2012
    #2
  3. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    806
    Beğenileri:
    517
    Ödül Puanları:
    0
    tutuş omuz genişligi ve kol uzunluguna göre degişir yanlış bilgi vermeyelim.
     
    onbir, 11 Mart 2012
    #3
  4. novizenj
    Offline

    novizenj Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    444
    Beğenileri:
    371
    Ödül Puanları:
    73
    novizenj, 11 Mart 2012
    #4

Sayfayı Paylaş