dogal Protein tozu

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve kaosfare tarafından 10 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. kaosfare
    Offline

    kaosfare Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2010
    Mesajlar:
    83
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    garson
    Yer:
    izmir
    arkadaslar bugun hocamdan dogal bi karısım aldım kılo aldırıcı protein tozu karısım (soya unu tozu,sıgır jelatini,keçi boynuzu tozu)

    tadı iğrençti vişneli su ıle ıctım tek dıkıste ıc dedı hocam jelatın donar dıye ıctıkten sonra bı kusma hıssı geldı halada gergirme oldumu kokusu gelıyo agzımdan acaba bunun ıcıne tatlandırmak amaçlı şeker atsam olur mu acaba
     
  2. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    eğer amacın kas büyütmekse.. hayvansal protein almalısın. bunlar sana içerik bakımından yetmeyecektir.
     
  3. kaosfare
    Offline

    kaosfare Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2010
    Mesajlar:
    83
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    garson
    Yer:
    izmir
    sıgır jelatinin de zaten hayvansal protein yok mu ?
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    İlla protein tozu kullanacaksan, normal bir ürün almayı deneyebilirsin.
     
  5. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    jelatin benim bildiğim sığırın kıkırdağından yapılıyor. bu senin eklem yerlerin için gayet faydalıdır. ama protein için yeterlimi bilemiyorum :)
     
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

  7. jackmaldow
    Offline

    jackmaldow Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    293
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    LA / California
    Maksat ant. sonrası protein almaksa whey kullanmak daha mantıklı bir seçim olacaktır .
    Jelatinden yeterli protein alımı sağlanamaz .

    Bu arada pek bilinmez Jelatinin %83'ü protein, %15'i su ve %2'si de mineraldir .
     
  8. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Jelatin proteinin essential aminoasit profili son derece zayıftır. Protein desteği olarak kullanılmasının pek fayda getireceğini sanmıyorum.

    Soya unu ile soya proteininin arasındaki tek fark soya proteininin izole edilmiş olmasıdır. Sözde "doğal" beslenicem diye soya unu kullanıyorsun bu iki ürün arasında doğallık bakımından dağlar taşlar bulunmuyor.

    Amerika'yı yeniden keşfetmenin bir manası gereği yok kaliteli doğal protein kaynakları bellidir ( et, tavuk , yumurta ,balık vs. ) .

    Pratik kaliteli sıvı protein kaynağı arıyorsan bunlarda bellidir.
     

Sayfayı Paylaş