Doğrumu sizce ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Hxseyin tarafından 4 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Hxseyin
    Offline

    Hxseyin Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    arkadaşlar ben 1 haftadır salona gidiyorum hoca bana bütün aletlerle çalışacaksın dedi omuz bacak kol gögüs her gün aynı aletler sizce doğrumu bu ?
     
  2. zzzxxz
    Offline

    zzzxxz Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2016
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    yeni başladıysan o derece önemli değil hareketlere vücudunu alıştırma aşamasındasın
    yaptıkça hareketleride tanımış olursun
    güçlendikçe ilerde bölgesel çalışmalar yaparsın kendin
     
  3. Devon
    Offline

    Devon Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İzmir
    Doğrudur. Vücudundaki bütün kas gruplarını çalıştırıp hamlığını atman gerekir 2 haftadan 1 aya kadar olabilir.
     

Sayfayı Paylaş