Doğru Çalışma programı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve atahan4488 tarafından 17 Haziran 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. atahan4488
    Offline

    atahan4488 Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2007
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    2 sene öncesine kadar spor salonuna gidiyordum fakat benden herhangi bir bilgi filan almadan(maximal vb.) bana bi program hazırlayıp çalıştırttılar.. spor salonundan 4 ay çalıştıktan sonra ayrıldım(bi gelişme farkedemedim).. maksadım çok fazla şişmek değil fit bir vücuda sahip olmak.. bunun için ne tür besin takviyeleri kullanmam lazım ve ayrıca çalışma ve beslenme programı hazırlarken yardımcı olursanız çok memnun olurum.. bu arada unutmadan söyleyeyim yine 0 dan başlayacağım... ilginiz için şimdiden teşşekür ederim..
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    forumu detaylıca incelediğin takdirde yeterli bilgiye sahip olacaksın..
     

Sayfayı Paylaş