doğal yollarla kilo almam lazım ???

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve kobecanberk tarafından 24 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. kobecanberk
    Offline

    kobecanberk Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaşlar 2.5 aydır body ile uğraşıyorum sıcağın altında daha kilo alamadım maalesef.Kilo almam gerek çnkü basketbolda itilmeniz zorlaşıyor.Ayrıca kas kütlemde bi artış varmı bilmiyorum ama baya ağırlık artırdım başlangıçtan beri.
    BOY 181 KİLO 60 yorumlarınız önerileriniz için teşekkür ederim
     
  2. chuckydoll
    Offline

    chuckydoll Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    bol bol hamur isi , serbetli tatli , ustunede her gun 10 bira cak 1 ayda 70 kilo olursun :)
     
  3. kobecanberk
    Offline

    kobecanberk Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    çok yiyincede patlıcak gibi oluyorum siz anlayın artık
     
  4. wormwood3
    Offline

    wormwood3 Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    sana katılmıyorum arkadasım tatlı falan ye de.. Sakına arkadsalar yapmayın etmeyin daha yeni sayılacak arakadaslar var resmen içkiye biraya yönlendiriyorsunuz...
    Bir sporcu uyuşturucu sigara ve içkiden uzak durduğu sürece sporcudur...
     
  5. Genisa
    Offline

    Genisa Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    dediğin yöntemle kilo alamaz alkol göbeği yapar sonra 1 sene uğraşır o göbeği eritmek için. Bişey bilmiyosun bari dalga geçme milletle ayıp
     
    kobecanberk bunu beğendi.
  6. emregunes
    Offline

    emregunes Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Bursa
    Şu tarz bir beslenme uygulayabilirsin.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/bulk-d-nemi-kg-alma-t29.html?t=29&highlight=bulk
     
    kobecanberk bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş