Doğal yollardan hızlı kilo almak için ne yapmalıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve MoRTaLL tarafından 20 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. MoRTaLL
    Offline

    MoRTaLL Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Manisa
    Merhabalar öncelikle belirmek istediğim 16 yaşındayım. 3 sene önce bodybuildinge başladım 1 senede göğüs omuz biceps triceps kaslarım belirginleşti sonra mekik çekmeye de başladım 2 yıl içerisinde ne olduysa oldu birden 14 cm uzadım ve hızlı bir şekilde kilo verdim (daha doğrusu 1.68 cm boyum varken 57 kilo idim şimdi 1.82 boyum var 54 kiloyum) hergün ortalama 150x3 mekik 8x4 barfiks 30x4 şınav çok rahatlıkla bu egzersizleri uygulayabiliyorum yanında dumbbel ve göğüs yayı ile yaptığım egzersizlerde var bir fitness salonuna gittim hızlı bir şekilde kas yapmak istiyorsan 1 ay boyunca sana verdiğim diyeti uygulayarak çalış dedi ve içerisine protein tozları vs vs şeyler yazmış. Fakat ben doğal yollardan kilo almak istiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-almak-isteyenlere-t1680.html

    Arama Kelimeleri : kilo almak

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş