Doğal Glutamin Kaynakları ve Doğal Pre-Workout

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve elite35 tarafından 7 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Supplement firmalarının bize dayattığı bir sürü sporcu gıdası var. Sonuçta bu gıdalar, doğal gıdaların işlem görmüş hali değil mi ?
    Bana teknolojiden bahsetmeyin, insan vücudundan iyi teknoloji olamaz. Yani insan vücudu da bu gıdaları rahatlıkla işleyebilir diye düşünüyorum.
    Öncelikle Glutamin içeren besinlerden bahsedeceğim.
    Çiğ ıspanak ve maydonoz. Oranlarını tam bilmiyorum. Her öğünde bir miktar tüketilmesinin yararı olacağını düşünüyorum.

    Ve uzun süredir araştırıyorum, şu NoX ürünleri. Antrenmanda bize enerji patlaması yaşatan takviyeler...
    İçeriklerine baktığımda bir şey dikkatimi çekti ve hepsinin ortak bir yönü vardı: Hindistan cevizi yağı.
    Evet, kendim de denemiş bulunuyorum ve bu yağ MCT oil dediğimiz (Medium Chain Triglyceride) yağlardan.
    Bu yağ, çeşitli enzimlere ihtiyaç duymadan çabuk sindiriliyor ve bize hızlıca enerji olarak geri dönüyor.
    Antrenmanda pump etkisi yaşamak isteyenler, ve yağ yakımını da hızlandırmak isteyenler için Hindistan Cevizi Yağı kullanılabilir.

    Kaynaklar:
    http://www.motherearthliving.com/he...lutamine-the-keeper-of-intestinal-health.aspx
    http://www.livestrong.com/article/517284-vegetables-with-high-glutamine-content/
    http://www.thegracevine.com/glucosamine.html
    http://www.buketkaptan.com/mct-nedir/#sthash.JJPmwNhU.dpbs
    http://coconutoil.com/adding-coconut-oil-into-your-fitness-routine/
     
    zeo64 ve Ascomycetes bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş